Sauna und Yoga

In dieser dynamischen Yogastunde verbinden wir fließende Vinyasa-Sequenzen mit kraftvollen Elementen aus dem Ashtanga Yoga. 

Der Fokus liegt auf Muskelkräftigung, Kraftaufbau, Balance sowie der Förderung von Beweglichkeit und Flexibilität. Durch gezielte Dehnungen wird der Körper mobilisiert und Verspannungen können gelöst werden. Die sportliche Praxis fordert den ganzen Körper, stärkt die Muskulatur und bringt gleichzeitig den Geist zur Ruhe. 

Zum Abschluss sorgt eine entspannende Endsequenz für Regeneration und Wohlbefinden – die perfekte Kombination aus Herausforderung und Entspannung.
Mit Sabrina von YogaPS

🕘 Einlass: ab 9:00 Uhr
🧘 Beginn: 9:30 Uhr
🧘‍♀️ Bitte Yogamatte selbst mitbringen

Ab 11:00 Uhr erwartet dich Entspannung pur: Sauna inklusive Hallenbad und bei Schönwetter auch das Strandbad – und das für den ganzen Tag